Matt Walker alváskutató magyarázza el a különbséget az alábbi videóban az alvás REM- és nem-REM fázisai között, mi történik az egyes fázisok alatt, és miért fontos, hogy mindkettőben eleget töltsünk.
About the Author
Matt Walker alváskutató magyarázza el a különbséget az alábbi videóban az alvás REM- és nem-REM fázisai között, mi történik az egyes fázisok alatt, és miért fontos, hogy mindkettőben eleget töltsünk.