Nemcsak hamarabb szeretnél álomba merülni, de tovább is szeretnél aludni? Matt Walker alváskutató magyarázza el az alábbi videóban, hogy a szoba hőmérsékletével, világításával, és egyéb könnyen befolyásolható tényezőkkel hogyan készíthetjük elő a terepet egy jobb éjszakai pihenéshez.
About the Author
